Como Arrumar a Postura

Você já reparou como a postura fala muito sobre uma pessoa? Quando vemos alguém sentado, por exemplo, com uma coluna corcunda, já nos dá a impressão de desleixo, desleixo com o próprio corpo, pensamos: Se ela não cuida nem do próprio corpo, que é algo só seu, como cuidará das outras coisas da sua vida?

E hoje em dia, com o uso cada vez mais frequente de notebooks e smartphones, o aparecimento das posturas tortas tem aumentado, principalmente com a inclinação da cabeça, pescoço e tronco para frente, o que leva a barriga também. Os músculos do corpo vão se encurtando nessa direção, e se nada for feito, essa postura vai se fixando, até se tornar um problema real, uma cifose dorsal, que muitas vezes pode vir acompanhada de dores.

As vezes vemos pessoas bem vestidas, mas que não possuem uma postura adequada, de nada adianta vestir por exemplo um terno fino, um Armani, se a postura não corresponde, a mesma coisa vale para as mulheres, um vestido só fica bonito se ela tem uma coluna ereta, a cabeça alinhada, sabe andar graciosamente, o conjunto fala por si.

Mas felizmente existe tratamento para se conseguir arrumar a postura, quanto antes a pessoa procurar um fisioterapeuta especialista em coluna, melhor. Pois os problemas de coluna, na maioria deles, começam com desvios na postura, que se não tratados, pioram, levando a problemas mais sérios como dores crônicas, hérnias de disco, dores de cabeça, entre outros.

E o verão em breve chegará por aqui, época do ano, que nossos corpos ficam mais expostos e nosso físico mais em evidência. Ainda dá tempo de se preparar para o verão e ter uma postura bonita. Para maiores informações pode entrar em contato comigo, pois temos escola de postura na FISIOCENTER.

Especialista em Coluna Vertebral, Traumato Ortopedia Funcional, RPG e Terapia Crânio Sacral. Pós-graduada na Inglaterra. Atende na FISIOCENTER. Av. Silva Jardim, 266 – Rebouças