Efeito Sanfona da Vida. Qual é o Seu?

Hoje, eu estou aqui para falar para vocês não sobre o emagrecimento, nem sobre o efeito sanfona de quando você emagrece 4 quilos num mês e no outro já recupera. Aliás, você sabe porque isto acontece?

Por que você consegue emagrecer 4 – 8 quilos num mês e depois, em duas semanas já adquiriu tudo de volta?

Porque nossa vida, nossa história é feita de hábitos. É isto que eu quero hoje dividir com vocês: Mudança de hábitos.

Como estão seus hábitos para alcançar seus planos, suas metas?

Será que você está fazendo tudo igual e continua esperando resultados diferentes?

Já dizia o post na internet: louco é aquele que faz tudo igual e espera resultados diferentes.

Você já parou um único segundo na sua vida para responder a esta simples pergunta: Qual é o seu efeito sanfona?

No que você precisa ter meta, planejamento e foco na sua vida?

Reclamar que está tudo errado, que nada com você dá certo…. te levou até aonde?

É hora de pensar qual é o seu efeito sanfona. Pensar no que você quer e precisa verdadeiramente mudar na sua vida: Pode ser relacionamento insatisfatório, carreira que não agrega, corpo que te deixa sem autoestima, financeiro que não te supre. Enfim…

Todos nós temos um efeito sanfona que é o nosso calcanhar de Aquiles, se não identificarmos ele e mudarmos nossos hábitos em relação a isso, continuaremos com o eterno discurso: nada dá certo para mim.

As pessoas iniciam seus novos projetos empolgadas, confiantes, dizendo agora vai, e só vai por 10, 15 dias e lá estão elas, repetindo todos seus hábitos antigos que não levaram a lugar algum.

Sim, atingir seus objetivos, sejam eles quais forem, requerem tempo, dedicação, foco, planejamento, organização, disciplina.

Então meu querido leitor, se você verdadeiramente deseja obter resultados diferentes faça coisas diferentes. Você precisa acabar de uma vez com esse efeito sanfona da sua vida.

Julgar o efeito sanfona do próximo é muito fácil e você, está comprometido em eliminar o seu?

Para, identifica, planeja e muda! Boa sorte!!

Diretora técnica da Conecta Vitta Clinic, Psicóloga Clínica, Hospitalar e Organizacional, Coach de Emagrecimento e de Relacionamento.