Otorrinolaringologia & Sono

Dormidor Curto

Parece ficção científica, mas há quem afirme que nações pesquisam um super soldado que precisasse de um mínimo de horas de sono e se mantivesse em alerta guerreando o máximo possível. A falta de sono não seria um empecilho para uma máxima produtividade.  Mas o fato é que não há …

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Síndrome das Pernas Inquietas

Imagine a cena: você chega em casa após um dia exaustivo de trabalho e quando você vai se deitar para dormir, não consegue relaxar porque sente uma vontade incontrolável de mover as pernas. Difícil, não? Quando isso acontece com frequência, é bom ficar atento, porque pode ser a síndrome das …

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Os riscos do sono insuficiente:

Você já percebeu uma tendência à glamourização das pessoas que dormem pouco em prol do trabalho? Já visitou a “cidade que nunca dorme”? Será mesmo que estamos “perdendo tempo” ao dormir?! Um estudo internacional (RAND Europe) comparou dados de alguns países e mostrou resultados alarmantes sobre o aumento da mortalidade …

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