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sexta-feira, 10 abril 2026
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Semana da Economia tem produto de higiene em destaque nos Armazéns da Família

A Semana da Economia nos Armazéns da Família de Curitiba acontece de terça-feira (1/4) a sábado (5/4), oferecendo dez produtos com preços ainda mais acessíveis para os consumidores cadastrados no programa. A iniciativa tem o objetivo de garantir mais economia para as famílias da capital, proporcionando acesso a alimentos e itens essenciais com valores reduzidos.

Entre os destaques da semana está um produto de higiene. O pacote com quatro rolos do papel higiênico Fofinho será vendido por R$ 4,59. 

Na categoria de alimentos, uma das principais novidades é o arroz polido da marca Polidinho (5 quilos), disponível por R$ 19,89.

Outros itens que entram na lista de ofertas são o frango congelado Copacol (1 quilo) por R$ 9,99; o feijão carioca Malu (1 quilo) por R$ 3,66; o atum ralado Coqueiro (170 gramas) por R$ 6,49; sardinha de todas as marcas em óleo ou molho de tomate (125 gramas) por R$ 3,29; suco misto de laranja/maçã Natural One (2 litros) por R$ 10,99; e suco misto de uva/maçã Summer Vibes (2 litros) por R$ 10,99.

Os preços estão disponíveis nas 35 unidades dos Armazéns da Família de Curitiba. O programa, mantido pela Prefeitura, tem como objetivo oferecer produtos de qualidade a preços reduzidos para famílias cadastradas, garantindo mais segurança alimentar e qualidade de vida à população.

A Semana da Economia reforça o compromisso da Prefeitura de Curitiba em auxiliar as famílias de baixa renda, promovendo o acesso a produtos essenciais a preços justos.

Benefício para milhares de famílias

O programa Armazém da Família, uma iniciativa da Prefeitura de Curitiba, atende 353 mil famílias cadastradas na capital, beneficiando cerca de um milhão de curitibanos. Famílias com renda de até cinco salários mínimos podem se cadastrar para ter acesso a produtos com preços reduzidos. Além disso, 163 entidades sociais e filantrópicas também são atendidas pelo programa.

O secretário municipal de Segurança Alimentar e Nutricional, Leverci Silveira Filho, ressalta que a iniciativa tem um impacto positivo no orçamento das famílias. “Essa medida reforça nosso compromisso em oferecer alimentos de qualidade a preços acessíveis, permitindo que os curitibanos mantenham uma alimentação equilibrada sem comprometer as finanças domésticas”, afirma.

Horário de atendimento

Os Armazéns da Família funcionam de terça a sexta-feira, das 9h às 18h, e aos sábados, das 9h às 14h.

Prefeitura de Curitiba inicia vacinação contra a gripe nesta terça

A Secretaria Municipal da Saúde inicia nesta terça-feira (1/4) a Estratégia de Vacinação contra a Gripe 2025. A partir desta data, o imunizante atualizado estará disponível para os públicos prioritários em 109 unidades de saúde da Prefeitura de Curitiba. Ao todo, o público é composto por 714 mil pessoas em Curitiba.

Para saber mais sobre endereço e horários de funcionamento dos pontos de vacinação, acesse o site Imuniza Já Curitiba

Fazem parte do público prioritário para receber a vacina contra a gripe de rotina, segundo o definido pelo Ministério da Saúde: pessoas com 60 anos ou mais, crianças de 6 meses a 5 anos e gestantes.

“Estamos convocando as pessoas que fazem parte deste grupo prioritário de rotina a comparecer às unidades de saúde e se vacinaram, pois estes são os mais vulneráveis à doença”, afirma a secretária municipal da saúde, Tatiane Filipak. “A gripe é a uma doença que pode levar a morte”, alertou.

Em 2024, foram registradas 50 mortes por gripe em Curitiba, o maior número nos últimos dez anos.

Grupo especial

Além do grupo de rotina, a vacinação estará disponível também para o chamado grupo especial, elencado pelo Ministério da Saúde: puérperas (mães que tiveram filho há até 45 dias); trabalhadores da saúde; professores; pessoas com doenças crônicas e outras condições especiais; povos indígenas; quilombolas; forças armadas, de segurança e de salvamento; pessoas com deficiência permanente; pessoas em situação de rua; trabalhadores do transporte coletivo e rodoviário; caminhoneiros; portuários e trabalhadores dos Correios.

Doses

Curitiba receberá inicialmente 178 mil doses da vacina, mas há  previsão de reabastecimento semanal, via Ministério da Saúde e Secretaria de Estado da Saúde. 

De acordo com a nova orientação do Ministério da Saúde, a vacinação contra a gripe passa a ser disponibilizada de forma contínua aos grupos que fazem parte do calendário de rotina e demais grupos especiais, até 31 de janeiro de 2026.

Orientações para vacinação

A vacina contra a gripe oferecida pelo SUS é trivalente e protege contra a cepa da influenza B, influenza A H1N1 e influenza A H3N2. A vacina é contraindicada para menores de 6 meses e também para pessoas que tiveram reação anafilática grave em doses anteriores.

Para se vacinar, é preciso apresentar documento de identificação e documentação que comprove a sua situação de inclusão em um dos grupos prioritários (se for o caso).

A SMS orienta, ainda, que demais vacinas em atraso também podem ser colocadas em dia junto com a vacinação contra a gripe. “Essa é uma ótima oportunidade para se vacinar contra a gripe e já atualizar a carteira de vacinação”, convoca Tatiane

Público prioritário para vacinação contra a gripe

Público para a vacina de rotina contra a gripe

  • Pessoas com 60 anos ou mais;
  • Crianças de 6 meses a 5 anos;
  • Gestantes.

Público especial para a vacinação contra a gripe

  • Puérperas (mães que tiveram filho há até 45 dias);
  • Trabalhadores da saúde;
  • Professores;
  • Pessoas com doenças crônicas e outras condições especiais;
  • Povos indígenas;
  • Quilombolas;
  • Forças armadas, de segurança e salvamento;
  • Pessoas com deficiência permanente;
  • Pessoas em situação de rua;
  • Trabalhadores do transporte coletivo e rodoviário;
  • Caminhoneiros;
  • Portuários;
  • Trabalhadores dos Correios.

Ratinho Junior sanciona programa Recomeço e mulheres vítimas de violência receberão auxílio do Estado

O Paraná fecha o mês dedicado às mulheres com uma série de ações voltadas ao atendimento das paranaenses, especialmente às vítimas de violência doméstica. O governador Carlos Massa Ratinho Junior sancionou nesta segunda-feira (31) a lei que institui o Programa Recomeço , que prevê o pagamento de um auxílio às mulheres em situação de violência doméstica e familiar.

Por meio do programa, o Auxílio Social Mulher Paranaense oferecerá um suporte financeiro equivalente a 50% do salário-mínimo nacional para mulheres em situação de vulnerabilidade, permitindo que reconstruam suas vidas com segurança e autonomia. O texto também estabelece ações integradas com empresas privadas e a sociedade civil, ampliando as oportunidades para as beneficiárias.

“É um amparo para muitas mulheres que sofrem violência dentro de casa e que não têm dinheiro para sair de casa, por depender financeiramente do agressor. Então nós vamos dar uma renda mínima para que essas mulheres possam recomeçar suas vidas com liberdade financeira para poderem tocar suas vidas”, afirmou o governador.

Com a sanção da lei, o texto agora será regulamentado via Decreto Estadual para início da concessão do auxílio. Para receber o auxílio, a mulher deve atender a alguns requisitos: ter se afastado da residência ou mudado de município por risco iminente de morte ou grave ameaça, possuir medida protetiva de urgência em vigor, estar em situação de vulnerabilidade socioeconômica e residir no Paraná.

As prioridades serão concedidas às vítimas de tentativa de feminicídio ou homicídio, àquelas que tenham sofrido lesão corporal grave ou gravíssima, gestantes, lactantes, mães de crianças de zero a seis anos ou responsáveis por dependentes com deficiência, além de mulheres idosas ou com deficiência. A concessão do auxílio será individual e intransferível, sem impacto na composição da renda familiar para acesso a outros benefícios sociais estaduais e federais.

A Secretaria de Estado da Mulher, Igualdade Racial e Pessoa Idosa (Semipi) será a responsável pela execução do programa e concessão do auxílio, em parceria com órgãos municipais. O benefício será concedido a mulheres em situação de violência doméstica e/ou familiar que apresentem risco elevado, conforme avaliação feita por meio do Formulário Nacional de Avaliação de Risco.

“Queremos que as mulheres sejam protagonistas de suas histórias, possam prosperar e o programa Recomeço permite que ela rompa vínculos com o agressor e possa iniciar uma vida em um ambiente seguro”, refletiu a secretária da Mulher, Igualdade Racial e Pessoa Idosa, Leandre Dal Ponte.

Segundo ela, o programa também prevê a construção de acolhimentos regionalizados para o atendimento de mulheres vítimas de violência, além de parceria com empresas que poderão aderir ao programa e receberão subvenção financeira como forma de incentivo para contratar essas mulheres.

Na avaliação da desembargadora do Tribunal de Justiça, Priscilla Placha Sá, a medida amplia e fortalece uma rede de proteção formada por todos os poderes e sociedade civil. “Esse valor é muito importante porque os estudos mostram que o que acaba por manter a mulher em situação de violência é a dependência financeira, um caso complexo e esse auxílio visa a autonomia”, disse.

TRABALHO EM REDE – Para garantir que as mulheres tenham acesso ao programa Recomeço, o Governo do Estado contará com uma parceria com a Defensoria Pública do Paraná, por meio do projeto Ampara – Atendimento à Mulher Paranaense, também lançado durante o evento.

O serviço oferecerá atendimento online e gratuito para mulheres em situação de violência doméstica e familiar no Estado. O Ampara conta com uma equipe multidisciplinar composta exclusivamente por mulheres, garantindo sigilo, segurança da informação e acolhimento especializado.A previsão é de que o Ampara seja uma das portas de entrada para que a mulher vítima de violência acesse o auxílio do programa Recomeço.

“O Ampara nasce para ampliar o alcance do trabalho da Defensoria Pública, usando a inovação e a tecnologia para disponibilizar serviços para a população. A plataforma utilizada pelo programa será usada como porta de entrada para o Recomeço, pois a mulher vítima de violência que chegar através da Defensoria e se enquadrar nos critérios do Recomeço, já será direcionada para já ter acesso ao auxílio”, detalhou o defensor-público-geral do Paraná, Matheus Munhoz.

O programa da Defensoria Pública auxilia as vítimas na solicitação de medidas protetivas de urgência, acompanhar medidas já em vigor, receber suporte de psicólogas e assistentes sociais, realizar chamadas de vídeo para escuta especializada, denunciar casos de violência obstétrica e violência contra mulheres indígenas, além de obter informações sobre locais de atendimento presencial. A primeira-dama do Estado, Luciana Saito Massa, é madrinha do Ampara e vai ajudar a disseminar o serviço em todos os municípios do Paraná.

Todas as informações sobre o Ampara estão disponíveis no site do programa.

PROTEÇÃO INTEGRAL – A sanção do programa ocorreu durante a abertura do evento Encontro Estadual Cuida Mais Paraná, no qual também foram entregues 72 veículos para municípios usarem em ações voltadas às mulheres e lançado o projeto Casa da Mulher Paranaense, que criará espaços de proteção, qualificação profissional e atendimento multidisciplinar. O médico Drauzio Varella foi um dos palestrantes do evento e falou sobre os desafios e caminhos para o fortalecimento das mulheres, idosos e políticas públicas inclusivas

Últimos dias: inscrições para o Ganhando o Mundo 2026 encerram em 24 de abril

Faltam pouco mais de 20 dias para o fim do prazo de inscrições para os interessados em participar do maior programa de intercâmbio estudantil do Brasil. Os estudantes da rede estadual do Paraná têm até o dia 24 de abril para se inscreverem no processo seletivo do Ganhando o Mundo 2026, que levará 1.200 alunos para estudarem, por um semestre letivo, em escolas da Austrália, Canadá, Irlanda, Nova Zelândia e Reino Unido.

A iniciativa do Governo do Estado é viabilizada pela Secretaria de Estado da Educação (Seed-PR) e, para muitos, pode ser a porta de entrada para um futuro promissor, acadêmica e profissionalmente.

Podem se inscrever estudantes da 1ª série do Ensino Médio que tenham concluído o 9º ano na rede estadual em 2024 e que atendam aos critérios estabelecidos no edital. O processo seletivo será dividido em duas etapas: inscrição e classificação, levando em conta o desempenho acadêmico e a participação em programas educacionais da rede estadual. Além disso, há cotas destinadas a alunos beneficiários do Bolsa Família, garantindo mais inclusão e equidade na seleção.

“A experiência vai muito além da sala de aula: os selecionados têm a oportunidade de viver em outro país, aprimorar o inglês, conhecer novas culturas e desenvolver autonomia e liderança”, explica o secretário de estado da educação, Roni Miranda.

As inscrições podem ser feitas pelo site do programa Os interessados devem ler atentamente o edital para conferir os critérios e garantir que estão aptos a participar.

VAGAS E DESTINOS – Os 1.200 selecionados embarcarão em 2026 rumo a seus destinos. Até agora, aproximadamente 10 mil alunos já efetuaram suas inscrições para concorrerem às vagas cuja distribuição, por país, será a seguinte:

Canadá – 500 vagas

Austrália – 200 vagas

Nova Zelândia – 200 vagas

Irlanda – 150 vagas

Reino Unido – 150 vagas

O PROGRAMA – Desde sua criação, em 2019, o Ganhando o Mundo tem transformado a vida de milhares de estudantes da rede estadual de educação do Paraná, proporcionando não apenas o ensino de qualidade no Exterior, mas também vivências únicas que ampliam horizontes e abrem novas possibilidades.

“É o maior programa de intercâmbio do País, que dá a oportunidade para o jovem, muitas vezes de famílias humildes, conhecer um país diferente, estudar lá e aprender uma nova língua. Isso tem mudado a vida de milhares de estudantes”, destaca Roni Miranda.

“O Ganhando o Mundo é um dos programas mais transformadores da educação paranaense. Ele abre portas para que os estudantes ampliem seus horizontes, tenham contato com novas culturas e aprimorem o domínio da língua inglesa, fatores que contribuem diretamente para o seu crescimento profissional”, acrescenta.

Desde sua primeira edição, o programa já beneficiou mais de 2.500 estudantes, além de diretores e professores da rede estadual. O investimento na iniciativa ultrapassa R$ 500 milhões, cobrindo passagens aéreas, bolsa-auxílio, emissão de passaportes e todo o suporte necessário para a viagem.

Eduardo Pimentel sanciona lei que permite transporte de pets nos ônibus de Curitiba

O prefeito de Curitiba, Eduardo Pimentel, sancionou, neste domingo (30/3), a lei que permite o transporte de cachorros e gatos de pequeno porte no transporte coletivo da capital. A legislação, de autoria do vereador Tico Kuzma (PSD), foi aprovada em março pela Câmara Municipal de Curitiba e entra em vigor num prazo de 60 dias após a sanção.

Os animais, com peso até 12 quilos, deverão estar em caixas de transporte apropriadas, forradas com material absorvente para evitar o vazamento de dejetos. Animais que pesem até 5 quilos podem ser levados em bolsas, sacolas ou mochilas. O transporte será proibido das 5h às 9h e das 16h às 20h, considerados horários de pico.

A assinatura foi durante a última edição de março do Domingo no Centro, atividade que faz parte das ações do plano de redesenvolvimento da Prefeitura de Curitiba para a região central e é realizada na Rua Emiliano Perneta, entre a Praça Zacarias e a Rua Visconde de Nacar.

Também assinaram o documento o vice-prefeito Paulo Martins, o vereador Tico Kuzma e o presidente da Urbs, empresa que gerencia o transporte coletivo da cidade, Ogeny Pedro Maia Neto.

“O foco hoje, nesse Domingo no Centro, é o cuidado com os animais”, disse o prefeito, que também adiantou outra iniciativa que está sendo planejada.

Por sugestão da vereadora Andressa Bianchessi, explicou, as famílias que adotarem pets do Centro de Referência de Animais em Risco (Crar), da Prefeitura de Curitiba, terão prioridade nos atendimentos do Hospital Veterinário Municipal. O diretor de Pesquisa e Conservação da Fauna da Secretaria Municipal do Meio Ambiente, Edson Evaristo, disse que os detalhes desta nova iniciativa estão sendo definidos e serão anunciados em breve.

Doação de ração

Durante o Domingo no Centro, também foram certificadas cinco novas empresas com o Selo Empresa Amiga dos Animais: Drogavet, Hiperzoo, Adimax, Rei dos Animais e Condor. Cada uma delas doou 1.000 quilos de ração para o Banco de Ração da Rede de Proteção Animal da Prefeitura.

Também foi realizada neste domingo mais uma edição do Amigo Bicho, com 20 cães disponíveis para adoção. Também estava sendo oferecido o serviço de microchipagem gratuita, que atendeu 28 animais. A ação é para garantir mais segurança e facilitar a localização dos animais em caso de perda.

Domingo no Centro passa a ser mensal, sempre no último domingo de cada mês

O Domingo no Centro, que nasceu para movimentar o coração de Curitiba durante os domingos de março, mês do aniversário da capital, mais uma vez agitou a Rua Emiliano Perneta, entre a Praça Zacarias e a Rua Visconde de Nacar. O prefeito Eduardo Pimentel participou do evento e anunciou que, a partir de abril, ele será realizado uma vez por mês, sempre no último domingo.

“Nós idealizamos o Domingo no Centro para valorizar essa região da cidade e tem sido um sucesso, graças aos nossos servidores, parceiros e à população”, afirmou o prefeito.

Para a família

O empresário Wagner Schlichting participou do Domingo no Centro com a namorada, a corretora de imóveis Karin Silva, que estava com as filhas, Yasmin e Mariana. Eles aproveitaram as atrações e serviços disponíveis, mas também não perderam a oportunidade de fazer uma foto com o prefeito e agradecer pela iniciativa. 

“É um evento muito familiar”, ressaltou Karin.

Quem está do outro lado, oferecendo seus produtos para o público, também está feliz com o Domingo no Centro. Ao passar pela barraca em que são vendidas suculentas e pelúcias, Eduardo Pimentel ouviu o agradecimento de Jaqueline e Karol, que afirmaram estar satisfeitas com as vendas e com o sucesso da iniciativa da Prefeitura de Curitiba.

Integrantes do grupo folclórico polonês Wisla, que se apresentou no palco montado na Praça Zacarias, também aproveitaram a oportunidade para fazer uma foto ao lado do prefeito. Eduardo Pimentel parou, ainda, para apreciar um painel feito em homenagem ao Oil Man, personagem da cidade que morreu neste sábado (29/3).

Inclusão

Com mais de 30 atividades gratuitas espalhadas pela Rua Emiliano Perneta, a edição deste domingo contou com uma programação diversa, incluindo shows musicais, oficinas artísticas, brinquedos para crianças, tendas de serviços e espaços gastronômicos.

A inclusão também esteve no centro da programação com atividades da Semana Municipal do Autismo. A parceria entre a Fundação Cultural de Curitiba (FCC) e o Departamento da Pessoa com Deficiência garantiu oficinas de grafite, escultura, expressão corporal e pintura, proporcionando experiências sensoriais para crianças, jovens e adultos autistas.

Na tenda da FCC, o público também pode conferir o camarim de maquiagem zumbi da Gibiteca de Curitiba, inspirado na Zombie Walk, e acompanhar uma escultura gigante sendo criada ao vivo pelo artista Rafael Sartori.

Para todos os gostos

Na programação musical, Sapato Furado Orquestra, o grupo É No Choro Que Eu Vou e a Banda Lyra. Os palhaços da Cia dos Palhaços garantiram boas risadas com o Concerto em Ri Maior, enquanto o grupo folclórico Wisla encantou o público com danças polonesas tradicionais. A família Folhas também marcou presença.

O evento contou com brinquedos infláveis, cama elástica, circuito de bicicletas, gangorra inclusiva e espaço para troca de figurinhas do álbum “Curitiba em Figurinhas”, com a presença do autor Simon Taylor.

A tenda do Meio Ambiente distribuiu mudas de árvores e promoveu oficinas gratuitas de compostagem. A quadra gastronômica foi outro ponto de encontro, reunindo opções para todos os gostos, enquanto a população aproveitou para sugerir melhorias para a cidade no estande do programa Fala Curitiba.

Festa na Praça Eufrásio Correia leva música, entretenimento e atividades em comemoração ao aniversário de Curitiba

O aniversário de Curitiba teve comemoração no centro da cidade. Os 332 anos da capital do Paraná e também da Câmara Municipal de Curitiba (CMC) foram celebrados com uma grande festa que reuniu dezenas de famílias na Praça Eufrásio Correia aproveitando uma programação cultural, esportiva e de lazer totalmente gratuita para a população. O evento “Curitiba 332”, foi uma realização da Prefeitura em parceria com a Câmara e aconteceu no estacionamento do Legislativo

“Um dia muito bonito para comemorar os 332 anos da nossa cidade e também da Câmara Municipal aqui na Praça Eufrásio Correia. Essa ação importante valoriza o nosso centro e integra a revitalização desta região da cidade”, disse o prefeito Eduardo Pimentel, logo que chegou à celebração.

O evento faz parte da iniciativa “Curitiba de Volta ao Centro”, lançada em fevereiro deste ano, com o objetivo de revitalizar e incentivar a ocupação do centro da cidade pela população. “

“É uma alegria estarmos juntos nesse espaço tão simbólico de Curitiba. Um momento simbólico que mostra essa retomada do centro da nossa cidade”, falou o presidente da Câmara, vereador Tico Kuzma (PSD).

O vice-prefeito Paulo Martins também celebrou o momento. “Do lado de um dos prédios mais belos da cidade, estamos marcando essa retomada ao centro. Vemos a confiança das pessoas voltando a frequentar o centro e isso me deixa muito feliz. Temos muito a fazer, mas já fizemos bastante e a população vem aprovando isso”.

Para a família toda

A celebração reuniu uma extensa programação de atividades culturais, com apresentações de palhaços, dança folclórica e orquestra. Os pequenos também puderam se divertir durante todo o evento com brinquedos e atividades lúdicas orientadas por profissionais da Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude (Smelj). 

As crianças e adolescentes ainda tiveram à disposição uma área gamer, com fliperamas e videogames, e mesas de teqball, esporte inspirado no futebol que combina elementos do futevôlei, futebol de praia e futmesa. Uma feira gastronômica também foi preparada com diversas opções de alimentação e bebidas.

“Ficamos sabendo pelas redes sociais do evento. Achamos muito legal essa iniciativa, de proporcionar passeio em família e atividades. Todos gostam bastante”, comentou Jaqueline Alves de Arruda da Silva, que estava no evento com o marido e seus dois filhos.

Um grupo de escoteiros do Paraná também participou da festa durante todo o dia, inclusive da visita guiada ao Palácio Rio Branco. “A Câmara, assim como o Executivo, faz parte da cidadania. Sem política não existe sociedade, portanto temos que incentivar a participação para formar cidadãos para o mundo”, Marlos Pedro Susla, diretor de expansão dos Escoteiros do Paraná

Árvore 50.001

O prefeito Eduardo Pimentel, junto com diversos vereadores e secretários, participou de uma ação de educação ambiental. Ele fez o plantio da muda de árvore número 50.001 na Praça Eufrásio Correia.

A Prefeitura de Curitiba ainda levou ao evento uma feira de adoção de animais e o Fala Curitiba móvel. Adilson de Moura Henrique e sua esposa Sueli chegaram à festa e logo foram participar. “É a primeira vez que participo do Fala Curitiba. Certamente o aniversário da cidade é uma motivação para trazer sugestões. Achamos muito acessível”, comentou.

Versátil e amplo, Pilates melhora a flexibilidade, tonifica músculos e fortalece o corpo

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Redução do estresse, melhoria da postura, da qualidade do sono e também da autoestima. Estes são apenas alguns benefícios trazidos pela prática do Pilates, método que trabalha alongamento, força e equilíbrio fazendo uso de exercícios controlados e fluidos.

Mais conhecido por seu papel na melhoria da flexibilidade e na prevenção de lesões, o Pilates também ajuda no aumento da resistência física. Juntos, esses fatores contribuem para um estado de bem-estar físico geral e trazem impactos positivos para a saúde mental, melhorando o humor e atuando na diminuição da ansiedade e do estresse.

“Com o acompanhamento profissional adequado, o Pilates é uma peça fundamental para se alcançar uma melhor qualidade de vida, o que é importante tanto no curto prazo como para uma maior longevidade”, diz a Dra Elenice Bermúdez, fisioterapeuta/instrutora e sócia da Movimiento Fisio&Pilates, localizada no bairro Rebouças desde 2019.

Versátil e amplo, o Pilates trabalha o corpo como um todo: a prática regular da modalidade ajuda a tonificar os músculos dos braços, pernas e glúteos e melhora a força e a estabilidade do core –região central do organismo que inclui toda a musculatura abdominal e que fornece suporte para a coluna vertebral, sendo, portanto, essencial para a movimentação de todo o corpo.

“O Pilates é uma excelente forma de se manter ativo, com o diferencial de ser uma forma de exercício que chamamos de baixo impacto, ou seja, que promove menos impacto e estresse nas articulações”, explica a Dra Elenice. 

“Isso possibilita que pessoas de todas as idades e com qualquer tipo de experiência em atividade física pratiquem Pilates, sejam elas iniciantes totais ou experientes, ou ainda aqueles que possuem algum tipo de lesão”, diz.

A reabilitação em pós-operatório de cirurgias ortopédicas, por exemplo, também pode ser trabalhada no Pilates. Ao mesmo tempo em que ajuda na recuperação da mobilidade do local afetado, a prática contribui para a melhora da circulação sanguínea e para a redução da dor, estimulando o retorno gradual às atividades diárias.

Seja para fortalecer a musculatura, melhorar a postura ou auxiliar na recuperação de lesões, o Pilates permite que cada um evolua no seu próprio ritmo, sempre com foco na saúde e no equilíbrio. Na Movimiento Fisio & Pilates, onde a prioridade é o bem-estar dos alunos, as aulas são planejadas pelas instrutoras com base no perfil e nas necessidades de cada um. Agende sua aula avaliação e descubra os benefícios do Pilates!

Um ano de pedágio gratuito: a vitória dos motociclistas no Paraná é uma conquista do deputado estadual Gilberto Ribeiro

Há 1 ano, paranaenses que utilizam motos e triciclos como meio de transporte passaram a usufruir da isenção do pedágio em diversas rodovias do estado, medida essa que está formalizada em contrato e garantida para os próximos 30 anos. Essa decisão, que vem beneficiando principalmente os trabalhadores que dependem desses veículos para seu sustento diário, foi implementada após o deputado Gilberto Ribeiro encaminhar, em 2023, um requerimento fundamental ao governo do Paraná.

O Início da conquista

O deputado Gilberto Ribeiro destacou que estudos apresentados no requerimento demonstravam dois pontos cruciais: primeiro, que a permanência de motos paradas nas praças de pedágio constituía um risco de vida para os condutores; e, segundo, que esses veículos não provocavam danos nas vias, não havendo, assim, justificativa para a cobrança do pedágio. “A segurança dos trabalhadores e a preservação da infraestrutura rodoviária foram pilares para a aprovação desta medida. Temos estudos robustos que comprovam tanto o risco de vida quanto a inexistência de prejuízo às rodovias por parte das motos e triciclos”, afirmou o deputado.

Impacto na rotina do trabalhador paranaense

A decisão trouxe alívio para muitos que utilizam a moto ou o triciclo como principal meio de locomoção para o trabalho. Por exemplo, João Carlos Nascimento, 34 anos, que trabalha como piscineiro e mora próximo a uma das praças de pedágio, contou como a isenção transformou sua rotina: “Antes, evitava atender clientes do outro lado da praça devido aos custos extras. Agora, posso realizar meus serviços sem preocupações, o que tem aumentado minha renda e melhorado minha qualidade de vida.”

Da mesma forma, Maria Fernanda, 29 anos, residente em São José dos Pinhais e usuária diária do pedágio, relatou que a economia proporcionada pela isenção permitiu que ela investisse em uma moto, transformando-a em sua melhor aliada. “Com os custos reduzidos, consigo economizar no dia a dia e manter a família com mais tranquilidade”, destacou.

Conclusão

A isenção de pedágio para motos e triciclos não apenas garante economia no bolso, permitindo que mais recursos sejam destinados à alimentação e gestão das famílias, como também reforça a importância de políticas públicas que priorizam a qualidade de vida e a segurança no trânsito.

Com essa medida, o estado do Paraná avança no sentido de oferecer condições mais favoráveis para quem depende diariamente das rodovias para trabalhar, consolidando uma grande vitória para os trabalhadores que utilizam a moto como sua principal ferramenta de trabalho e locomoção

Ruas e ônibus terão mudanças para o Passeio Ciclístico do aniversário de Curitiba

No próximo domingo (30/3), a cidade receberá mais uma edição do tradicional Passeio Ciclístico Condor de Aniversário da Cidade. O evento conta com um percurso de 6,3km e são aguardados aproximadamente dois mil participantes. Haverá bloqueios de trânsito, das 9h às 12h.

Para garantir a segurança dos ciclistas, ruas dos bairros Água Verde, Mercês, Rebouças e Bigorrilho serão bloqueadas. São elas: Bento Viana, Getúlio Vargas, Brigadeiro Franco, Padre Agostinho e Cândido Hartmann. 

A concentração acontecerá às 7h30 no Hiper Condor Água Verde (Avenida Água Verde, 860), com início do passeio às 9h. O fim do trajeto será no Parque Barigui, em frente ao Museu do Automóvel (Avenida Cândido Hartmann, 2.300). A previsão de encerramento é às 10h30.

Não precisa de inscrição

O evento realizado pela Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude (Smelj) com patrocínio da rede de supermercados Condor é gratuito e não necessita de inscrição prévia. Para garantir a segurança dos participantes, contará com a presença de agentes da Superintendência de Trânsito (Setran) e da Guarda Municipal, veículos da Smelj e serviço de ambulância para prestar, caso necessário, primeiros atendimentos e eventuais remoções.

Ônibus

Em razão do bloqueio da Rua Bento Viana, entre a Avenida Água Verde e Rua Brasílio Itiberê, as linhas de ônibus 010 – Interbairros I (HORÁRIO) e 863 – Água Verde realizarão desvio de itinerário pelas Avenida Água Verde, Dr. Alexandre Gutiérrez e Brasílio Itiberê, sentido Centro/Batel. A alteração vai valer das 5h às 10h.